拒做小肥肥一族

原來，飲食習慣、健康和體型是有著密切關係的。
很多小朋友都喜歡吃炸雞腿、巧克力、薯條等零食。其實，這些都是高熱量的食物，多吃會令身體積聚脂肪，令我們越長越胖，影響健康。要避免成為小肥肥一族，首先要養成良好的飲食習慣：多吃蔬菜水果、少吃煎炸食物。另外亦要多做運動，以消耗體內多餘的脂肪，令身體健康、身型健美。

(資料來源：體藝出版社)